Performance coaching voor ondernemers
Scherp.
Fit.
Gefocust.
Jij bouwt aan je bedrijf. Ik zorg dat je lichaam en hoofd dat ook doen. Geen bullshit, geen uren in de gym. Gewoon een systeem dat werkt naast een volle agenda.
Jij bouwt aan je bedrijf. Ik zorg dat je lichaam en hoofd dat ook doen. Geen bullshit, geen uren in de gym. Gewoon een systeem dat werkt naast een volle agenda.
Je zet alles voor je business — maar je lichaam en hoofd houden het tempo niet bij. Je weet dat je beter zou kunnen presteren als je dit op orde had.
Moe wakker worden, ook na een volle nacht slaap
Energiedips in de middag die je productiviteit slopen
Minder focus en mentale scherpte dan je wilt
Stress staat altijd "aan" — ook buiten werktijd
Je stelt je gezondheid uit tot het echt niet meer gaat
Je houdt het nooit lang vol — schema's passen niet bij je leven
Ik ben Remco Grol. Acteur, model en oprichter van Shape Hackers. Na meer dan 10 jaar als personal trainer weet ik één ding zeker: ambitieuze ondernemers stellen hun gezondheid uit totdat het echt niet meer gaat.
Dat hoeft niet zo te zijn. Als je weet hoe je slimmer traint, beter eet en je slaap optimaliseert, ga je niet alleen beter voelen. Je denkt scherper, hebt meer energie en presteert beter in je werk.
Als acteur en model weet ik zelf hoe het is om altijd scherp en in vorm te moeten zijn. Dat heeft me geleerd dat het niet gaat om perfectie — maar om consistentie.
Plan een gesprekWe kijken naar jouw doelen, energie, planning en lifestyle. Geen standaard intake, maar een strategie die past bij jouw leven als ondernemer.
Je krijgt een persoonlijk plan voor training, voeding en herstel. Praktisch. Realistisch. Vol te houden naast een drukke agenda.
Wekelijkse check-ins, directe feedback en continue aanpassingen. Zodat je scherp blijft presteren — zonder terug te vallen.
Meer energie. Meer focus. Sterker fysiek. Een lichaam en mindset die passen bij het niveau waarop jij wilt presteren.
Effectief trainen in minder tijd. Geen uren in de sportschool, maar slimme sessies die passen bij jouw agenda en echt resultaat geven — thuis of in de gym.
Geen crashdieet, geen verboden producten. Je leert eten op een manier die je energie geeft, je focus verhoogt en je lichaam voedt. Simpel en vol te houden.
Slaap is het meest onderschatte prestatiewapen. We optimaliseren je nachtrust zodat je elke dag scherper en energieker wakker wordt.
Shape Hackers is geen standaard fitnesscoach. Dit is een performance systeem voor ondernemers die willen presteren op hoog niveau — zonder hun leven op zijn kop te zetten.
Geen crashdieet. Geen zes dagen per week trainen. Geen uren cardio. Slimme aanpassingen die passen bij jouw leven en die je wél volhoudt.
Start vandaagJaar ervaring als trainer
Ondernemers begeleid
Gemiddelde Google score
Online en volledig op maat
Remco neemt de tijd om te luisteren naar je verhaal en wat je die dag nodig hebt als je even niet de volle 100% kunt geven. Hij denkt mee en pakt snel door naar een oplossing.
Samen met mijn man volg ik al 2,5 jaar twee keer per week trainingssessies bij Remco. Hij is erg professioneel en biedt veel mogelijkheden — of ik nu sterker wil worden of afvallen.
Tijdje geleden contact gehad met Remco, hij is me toen gaan helpen bij het trainen en opstellen van een schema. Zeer tevreden over zijn werkwijze en de resultaten.
Wat erg fijn is aan de online coaching is dat je wekelijks een video-update krijgt. Hij bespreekt je schema en vertelt wat beter kan en wat goed gaat. In 8 weken tijd was mijn sixpack weer aanwezig.
Shape Hackers heeft bijzonder veel kennis en hij kan dit op verschillende manieren toepassen én uitleggen. Deze combinatie is zeer bijzonder aan hem als coach.
Zeker doen! Het is niet zoals al die dure influencers waarbij je veel betaalt, een simpel schema krijgt en daarna niks meer hoort. Alles wordt op wens gemaakt en aanpassen is nooit een probleem.
Remco is een top personal trainer. Stemt het programma af op je mogelijkheden en daagt je uit om toch dat stapje meer te doen. En ook nog een leuke gast!
Ik heb voor Shape Hackers gekozen omdat hij een coach is met veel verstand van zaken — zowel qua trainen als voeding. De coaching is zeker aan te raden wanneer je nog niet het resultaat behaalt dat je voor ogen hebt.
Heb je een vraag, wil je meer weten over de coaching of ben je klaar om te starten? Neem direct contact op of plan een gratis intakegesprek van 30 minuten.
In 30 minuten kijken we samen waar je staat, wat je wil bereiken en hoe Shape Hackers daarbij past. Zonder verplichtingen.
Plan je gratis intakeMeer energie. Meer focus. Sterker fysiek. Start vandaag met het systeem dat past bij jouw leven als ondernemer.
Plan je gratis intake